Dale calidez a tu invierno con estas infusiones de hierbas.

El invierno, estación que evoca aire fresco, luces navideñas centelleantes y el suave tintineo de los cascabeles, también invita a buscar calor y confort frente al frío. ¿Qué mejor manera de hacerlo que con una humeante taza de té de hierbas? Descubramos el mundo de las hierbas que pueden llenar tu invierno de calidez, bienestar y un sinfín de sabores.

1. Té de jengibre: El té de jengibre encabeza nuestra lista de bebidas invernales. Una taza caliente de té de jengibre no solo proporciona calor instantáneo, sino que también refuerza el sistema inmunitario. Su toque picante es una excelente manera de combatir el frío y, además, ayuda a aliviar el dolor de garganta, una dolencia común en invierno.

2. Té de manzanilla: Nada evoca más el invierno que acurrucarse bajo una manta con una taza caliente de té de manzanilla. Sus efectos calmantes ayudan a aliviar la ansiedad invernal y a conciliar el sueño. La manzanilla también posee propiedades antiinflamatorias que combaten la sequedad y la irritación cutánea propias del invierno.

3. Té de menta: Fresco y a la vez reconfortante, el té de menta es una paradoja que resulta maravillosa en invierno. Favorece la digestión (ideal para las copiosas comidas navideñas) y alivia los dolores de cabeza. Su sabor refrescante también ayuda a combatir la fatiga invernal.

4. Té de saúco: Las bayas de saúco son frutos pequeños y oscuros repletos de antioxidantes y vitaminas que fortalecen el sistema inmunitario. Una taza caliente de té de saúco puede ayudar a combatir dolencias comunes del invierno como la gripe y los resfriados.

5. Té rooibos: Este té rojo de hierbas originario de Sudáfrica no contiene cafeína, es rico en antioxidantes y tiene un sabor naturalmente dulce e intenso, perfecto para el invierno. El rooibos también favorece la salud cardiovascular, algo importante durante una estación conocida por sus comidas abundantes y copiosas.

6. Té chai: Con su mezcla de especias reconfortantes como la canela, el cardamomo y el clavo, el té chai es el invierno en una taza. Estas especias son conocidas por sus potentes propiedades antiinflamatorias, favorecen la digestión y proporcionan una reconfortante sensación de calor.

7. Té de equinácea: La equinácea es una hierba muy eficaz para combatir las enfermedades invernales. Es conocida por sus propiedades que fortalecen el sistema inmunitario y puede ayudar a reducir las probabilidades de contraer un resfriado.

8. Té de raíz de regaliz: El sabor naturalmente dulce del té de raíz de regaliz es un placer durante los meses de invierno. Además de su sabor, la raíz de regaliz también favorece la salud respiratoria y alivia el dolor de garganta y la tos.

Durante los meses de invierno, deja que estas infusiones te acompañen en tu camino hacia el calor. No solo ofrecen múltiples beneficios para la salud, sino que también son la excusa perfecta para disfrutar de un momento de tranquilidad en medio del ajetreo navideño. Así que, pon la tetera, prepara tus hierbas favoritas y disfruta del confort y la alegría que estas infusiones te brindan. ¡Brindemos por un invierno cálido y acogedor!